올리브놀아몬드밀크

페이지 정보

profile_image
작성자새롬맘 조회 8회 작성일 2021-07-25 11:40:21 댓글 0

본문

우유 대신 이거 어떠세요? | 세상에서 제일 맛있는 오트밀죽

우유 드시면서 염려해보신 적 있으세요? 내가 마시는 우유는 정말 건강한 음료인지, 내가 마시는 우유를 만드는 소는 정말 건강한 소였는지, 그 소는 정말 깨끗하고 건강한 음식을 먹었는지. 우유에 대해서 한번쯤은 생각해 보셨을것 같아요. 이제 드시던 우유 대신 이건 어떠세요?

우유 만들기 1:43
오트밀죽 만들기 5:32

#서정아의건강밥상 #건강밥상 #우유 #오트밀

-----------------------------------------------------------------------

Stay connected

Website : https://www.sweetpeapot.com
Facebook : https://www.facebook.com/SweetPeaPot
Pinterest : https://www.pinterest.co.kr/SweetPeaPot

-----------------------------------------------------------------------

Equipments \u0026 etc:

Camera : Canon EOS M50
Lens : Canon EF-M15-45mm
Lens Filter : K\u0026F Concept 49mm Slim HD Multi-Coated Variable Polarizing ND Neutral Density
Mic:RODE Videomicro
Tripods \u0026 Gimbal:FeiyuTech Feiyu G6 Plus Splash-Proof 3-Axis Handheld Stabilizer Gimbal
Edit : Final Cut Pro X
Music provided by 브금대통령
A Tasty Dish.mp3 https://www.youtube.com/watch?v=XNx-ARgXoas

아몬드유#우유 대용으로[Almond milk]-CalBap#90

쉽게! 맛있게! 건강식 조리법으로 함께하는 CalBap 요리교실!!
레시피
재료: 1컵 아몬드(껍질 벗긴것), 4컵 물, 1/2 작은술 소금,
취향에 따라 바닐라 향을 원을 경우
1/2작은술 바닐라향(또는 작은 바나나 1개),
취향에 따라 단맛을 원할 경우
3-4개의 서양대추(또는 1큰술의 꿀, 메이플시럽, 아가베시럽)
* 아몬드 껍질 벗기는 요령은
2컵(또는 원하는 양만큼)의 아몬드에 뜨거운 물을 붓고 5분 정도 두면 껍질이 잘 벗겨집니다
만들기
1) 믹서기에 아몬드와 물 2컵을 넣고 한번 갈아 준다
2) 나머지 2컵의 물과 소금, 대추를(또는 꿀, 시럽) , 원한다면 바나나나 바닐라 향을 넣고 곱게 간다

요리칼럼
요즘은 건강을 생각해서 우유를 삼가하는 분들이 의외로 많다
또한 우유 알러지나 채식요리를 처음 접하시는 분들께 추천하고 싶은 아몬드유, 시중의 아몬드유보다 맛도 좋고 영양도 풍부하다
한꺼번에 3-4컵 정도 껍질을 벗겨서 냉동보관해 놓으면 필요할때 마다 번거로움이 없이 아몬드유를 손쉽게 만들수 있다
아몬드에는 불포화지방산이 풍부하고 철분 칼슙도 풍부해서 남녀노소 모두에게 아주 좋은 건강식품이다
심혈관질환, 고지혈증을 비롯해 당뇨와 혈당관리에 도움을 주는가 하면 특히골밀도 증강에도 도움을 주는 식재료이다. 아몬드유로 스무디나 또는 우유 대용으로 다양하게 요리에 활용할 수 있어 채식인들에게 사랑받는 메뉴가 되고 있다

아몬드 이렇게 먹으면 체내흡수율 120% 높아져 혈관찌꺼기가 싹~ 사라진다!

아몬드는 먹는 방법만 바꿔도 강력한 효능들을 그대로 흡수할 수 있다고 합니다. 오늘 소개해드릴 아몬드 섭취방법은 많은 연구를 통해 소개된 내용이기도 합니다.

아몬드를 꾸준히 챙겨먹을 경우, 심혈관질환 및 치매 예방 및 혈액순환 개선 등 탁월한 효능을 얻을 수 있습니다.

────────────────────

※ 이 영상은 정보전달을 목적으로 만들어졌으며 개인의 건강상태마다 조금씩 차이가 날 수 있다는 점, 참고하시기 바랍니다.

♥'좋아요'와 '구독하기'는 사랑입니다♥

☞호형제 밴드 구독하기: https://band.us/@allhealth
☞호형제 구독하기: https://goo.gl/9eQc7A

●호형제TV는 "Videvo"가 생성한 클립을 다운로드했으며 "Videvo Attribution License"에 따라 라이센스가 부여되었습니다. 이 클립을 비디오로 편집하고, 이 비디오를 YouTube에 업로드하여 구독자와 공유하십시오.

●호형제TV는 레딧에 "Videezy.com"에서 생성한 클립을 다운로드 및 사용했습니다.

... 

#올리브놀아몬드밀크

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

전체 3,375건 28 페이지
게시물 검색
Copyright © leantra.kr. All rights reserved.  Contact : help@oxmail.xyz